De pompoenpannenkoekjes zijn leuk om te maken en heerlijke comfortfood om te serveren. Als tussendoortje voor jezelf. Als vervanging van brood of om je gasten te verrassen met de zacht zoete smaak.
Ze combineren zeer goed met zout beleg zoals geitenkaas of rauwe ham.
Laat me zeker weten wat je ervan vindt!
Deze heerlijke lasagne bestaat enkel uit groenten en kan je combineren met vis of vlees. Deze versie maakte ik met puur kalfs en rundsgehakt.
Test je eigen creativiteit of volg het recept zoals ik het maakte.
Laat je jouw comment achter of deel je jouw versie op de sociale media?
Veel succes!
]]>Deze heerlijke vleesvervanger vult en voedt!
]]>
In een mum van tijd deze heerlijke linzenburgertjes op het menu! Serveer ze tussen een donker broodje met sla, tomaten en een pikante yoghurtdressing of met gewokte groentjes.
Deze heerlijke vleesvervanger vult en voedt!
]]>
Vezels zorgen immers voor een vertraagde opname van de koolhydraten waardoor ze een positief effect op de bloedsuikerspiegel hebben.
]]>
Koolrabi en postelein zijn eventueel te vervangen door courgette en spinazie. De vis kan steeds vervangen worden door eender welke vis.
Een heerlijk gezond én gemakkelijk comfortfood gerechtje!
Vooral als je de eitjes aanvult met groenten voor de vezels (werk met wat je lekker vindt) en bvb quinoa voor extra mineralen én verzadiging.
Door de eitjes aan te vullen met extra ingrediënten maak je van dit gerecht een volwaardige maaltijd!
De basis om jezelf te verlossen van suikers is oa verzadiging. En daar zorgt dit gerechtje zonder twijfel voor!
Smakelijk
]]>De gehele graankorrel, inclusief het vliesje, wordt dus gebruikt. Tijdens het productieproces wordt de korrel niet fijngemalen, waardoor vitaminen en mineralen intact blijven. Het vliesje bevat daarnaast belangrijke voedingsstoffen en is dus gezonder. Dat is dan ook meteen één van de belangrijkste voordelen van volkoren pasta. Verder heeft volkoren pasta complexe koolhydraten. Dat klinkt niet positief, maar dat is het juist wel. Complexe koolhydraten zijn door het lichaam moeilijk af te breken. Het lichaam moet harder werken, waardoor er steeds een beetje energie vrijkomt. Je krijgt dus niet in één keer een energieboost. Je hebt daardoor sneller een verzadigd gevoel en je hongergevoel blijft langer weg. Tot slot bevat volkoren pasta veel meer vezels dan normale pasta.
Dankzij de toevoeging van een soeplepel SuperVitaMix zorgen deze pannekoeken voor extra verzadiging en zijn ze een ware vitamine, omega3 en anti-oxidanten BOM!
Maak je ze met plantaardige melk dan is dit een heerlijk vegetarisch gerechtje!
Dit gerecht is een ware energie-bom! Om van te genieten als gezond tussendoortje, als ontbijt of als energiebooster voor- of na het sporten.
Je kan de pannenkoeken afwerken met zoet, zoals agavesiroop of kokosbloesemsuiker maar als je zoals ik de suikers maximaal mijdt dan kan ook kiezen voor kaas zoals Cottage Cheese, geitenkaas of Ricotta kaas.
Smakelijk!
Bijkomend leg ik je uit wat er nodig is om aan de verleiding van het zondigen of de excuses te weerstaan.
]]>
Bijkomend leg ik je uit wat er nodig is om aan de verleiding van het zondigen of de excuses te weerstaan.
]]>