GEZONDE SPAGHETTISAUS

spaghettiesaus

 

Deze spaghettisaus zit boordevol groenten en door toevoeging van echt gehakt vlees ipv puur gehakt bevat ze meer eiwitten en veel minder vet!

Heb jij of een van je huisgenoten niet graag "brokjes" dan kan je ze nog altijd mixen.

Combineer met een volkoren pasta (spaghetti, spirelli, ...).  Deze saus past ook perfect bij zilvervliesrijst of quinoa.

VEGGIE VARIANT: wanneer je ze klaarmaakt zonder het vlees heb je een heerlijke vegetarische variant die zich dan weer perfect laat combineren met gegrild vlees of vis.

DOWNLOAD HIER JE RECEPT

Laat een reactie achter

Opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd