Les BBB 02 juli 2020 • movie #2020004

TRAIN ZOVEEL JE WIL, WAAR JE WIL EN VOORAL WANNEER JE WIL!

BBB is een pittige Total Body Workout waarbij er in een uurtje tijd aandacht wordt besteed aan cardio, spierkracht, stretching en cooldown. 

Medium/hoge intensiteit.

Benodigdheden: matje, handdoekje

Elke maand nieuwe lessen!

Deze les:

20' Opwarming + Cardio + High Intensity boost (in twee delen)

7'   Squats
      Staande zijwaartse leg lift
      Lunges: combi met armen

20' Grondoefeningen
      Achterste bil (gluteus)
      Pompen
      Buikspieren: crunches

Je download het filmpje zodat je het zoveel je wil kan herbekijken

ACTIE*: Download deze BBB les en krijg er voor slechts 9.90€ een Pilates bij!

*gebruik hiervoor de code COMBIPILATES (werkt enkel bij aankoop beide lessen in 1 order).