TRAIN ZOVEEL JE WIL, WAAR JE WIL EN VOORAL WANNEER JE WIL!

De High Intensity Total Body Workout is een pittige een pittige workout voor je volledige lichaam waarbij er in een uurtje tijd aandacht wordt besteed aan cardio, spierkracht, stretching en cooldown. 

Medium/hoge intensiteit.

Benodigdheden: matje, handdoekje

Elke maand nieuwe lessen!

Deze les:

27' Opwarming + Cardio + High Intensity boost

9'   Lunges gecombineerd met armen en stabiliteit
      Squats

20' Grondoefeningen
      Zijkant & binnenkant bovenbenen
      Plank + plank & twist (op ellebogen)
      Mountainclimber (op handen)
      Buikspieren: crunches en opwaartse leg lift (onderste buikspieren)

Je download het filmpje zodat je het zoveel je wil kan herbekijken

ACTIE*: Download deze BBB les en krijg er voor slechts 9.90€ een Pilates bij!

*gebruik hiervoor de code COMBIPILATES (werkt enkel bij aankoop beide lessen in 1 order).