PEGGY VAN KEMSEKE

burn-out preventie, bore-out, persoonlijke ontwikkeling, stress coaching, veerkracht, weerbaarheid, grenzen trekken, boundaries, persoonlijke groei, persoonlijke ontwikkeling

BURN & BORE-OUT / STRESS COACHING

Wanneer er symptomen of diagnose van Burn of Bore-out en overmatige stress zijn is het in de eerste plaats belangrijk om te ontstressen.

Echter, vaak zijn de oorzaken, de "stressoren" een blinde vlek.  Je wéét niet waarom het niet meer gaat.  Immers, je doet al zo lang wat je doet.  Daardoor lukt het dikwijls niet om te ontspannen.

Wanneer het lichaam via verschillende signalen, gaande van hoofdpijnen, slapeloosheid, vergetelheid, tot uitval van bepaalde functies, aangeeft dat het genoeg geweest is kan je maar beter luisteren.

Luisteren is meer dan alleen maar horen.  Luisteren is ook voelen en vooral naar de diepere oorzaak zoeken.
Wanneer je lichaam in deze fase van de stresscurve vertoeft vraagt het om gehoord te worden.  Hoewel je dit waarschijnlijk nu anders aanvoelt is dit een opportuniteit.

Door de kans te grijpen om te analyseren wat er precies aan de hand is maar vooral de valkuilen te benoemen en acties te definiëren om deze in de toekomst te vermijden kan het leven na een Burn-out beter worden.

Leren om je grenzen te herkennen en bewaken.
Leren wat zelfzorg is wanneer de wereld rondom je op ontploffen lijkt te staan
Leren wat weerbaarheid is in een leven waarin vaak niets lijkt te lopen zoals je het had voorzien.
Leren hoe veerkrachtig genoeg in je professionele én privé leven te staan zodat ongeacht wat er gebeurt, je steeds weer terug rechtstaat en positief verder gaat.

Na het intake gesprek gaan we werken aan een betere versie van jezelf met Coachen in de Natuur.

Prijs: 525€ (Intake + 6 sessies in de natuur)

Klik hier en contacteer me via email.
of telefonisch +32 474 29 38 82‬

WERK MET ME
WELZIJN OP HET WERK
21 DAYS FIT CHALLENGE
PERSOONLIJKE VITALITEIT
FIT IN BODY & MIND
BURN-BORE OUT STRESS COACHING
COACHEN IN DE NATUUR