PEGGY VAN KEMSEKE

thuis trainen, bbb, pilates, online trainingen, figuurtraining,

Les BBB 03 Augustus 2020 • movie #2020005

Normale prijs
€15,00
Aanbiedingsprijs
€15,00
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
BTW inclusief

TRAIN ZOVEEL JE WIL, WAAR JE WIL EN VOORAL WANNEER JE WIL!

BBB is een pittige Total Body Workout waarbij er in een uurtje tijd aandacht wordt besteed aan cardio, spierkracht, stretching en cooldown. 

Medium/hoge intensiteit.

Benodigdheden: matje, handdoekje

Elke maand nieuwe lessen!

Deze les:

26' Opwarming + Cardio + High Intensity boost

17' Spierkracht
      Squats + Combi met armen
      Hamstrings (achterste bil) - Heel lift achter + combi met armen
      Quadriceps (bovenste bil) - Knee lift
      Piriformis (binnenste bil) - Leg lift      

12' Grondoefeningen
      Zijkant bovenbenen
      Pompen
      Buikspieren

5' Cooldown en stretch

Je download het filmpje zodat je het zoveel je wil kan herbekijken


ACTIE*: Download deze BBB les en krijg er voor slechts 9.90€ een Pilates bij!

*gebruik hiervoor de code COMBIPILATES (werkt enkel bij aankoop beide lessen in 1 order).

 

Klik hier en contacteer me via email.
of telefonisch +32 474 29 38 82‬

WERK MET ME
WELZIJN OP HET WERK
21 DAYS FIT CHALLENGE
PERSOONLIJKE VITALITEIT
FIT IN BODY & MIND
BURN-BORE OUT STRESS COACHING
COACHEN IN DE NATUUR

Wat klanten zeggen

Gebaseerd op 2 reviews Schrijf je review