PEGGY VAN KEMSEKE

GROEPSTRAINING INDOOR
GROEPSTRAINING INDOOR
GROEPSTRAINING INDOOR
GROEPSTRAINING INDOOR
GROEPSTRAINING INDOOR
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, GROEPSTRAINING INDOOR
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, GROEPSTRAINING INDOOR
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, GROEPSTRAINING INDOOR
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, GROEPSTRAINING INDOOR
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, GROEPSTRAINING INDOOR

GROEPSTRAINING INDOOR

Normale prijs
€8,00
Aanbiedingsprijs
€8,00
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
BTW inclusief

Elke donderdagavond trainen we in Heide Kalmthout bij Trefpunt Heide

In deze gezellige zaal ontvang ik jullie graag voor een avond van intense ontspanning, figuurverbetering en gezonde stimulans van Body & Mind!

18u30 - PILATES/FIGUURTRAINING
Een matig intensieve training waarbij we na een lichte opwarming een reeks van mat oefeningen doen voor versteviging van de spieren met focus op de Core Stability en lenigheid.
Duur: 55'

19u30 - HITBW (High Intensity Total Body Workout)
Een intensieve training waarbij we Cardio combineren met spierversteviging voor figuurverbetering, spieropbouw en betere conditie.
Duur: 55'

20u30 - ABS & BOOTY (ook voor mannen!)
Een 30' durende krachttraining met focus op buik- en bilspieren.  We trainen met eigen lichaamsgewicht of lichte halters om overbelasting en blessures te vermijden.

21U00 - POWER WORKOUT (ook voor mannen!)
In deze workout begeleidt Quinten van QMotion Personal Training je met kennis en persoonlijke aandacht naar meer en verbeterde spierkracht- en massa.

 

De trainingen worden steeds afgesloten met een dynamische stretching en een relaxerende cooldown.

Voor elk niveau, van beginner tot gevorderde omdat de trainingen worden opgebouwd vanuit basis bewegingen en een basis intensiteit.

"Alles wat je doet, is beter dan niets doen!"

Benodigdheden voor de trainingen:

  • matje
  • handdoekje
  • flesje water
  • gewichtjes en resistance belts (indien je er hebt)

Prijzen:

1) Losse beurt:  8€

2) 10-Beurtenkaart: 75€

3) Abonnement: 39€/maand
Onbeperkte toegang tot de lessen op donderdagavond

+

1 FIT BODY & MIND groepsgezondheids coaching per maand

Koop de 10-beurten voor 75€ via deze link

Stap 1 -  Koop de beurtenkaart

Stap 2 - Boek jouw training.  Gebruik hierbij bij het afrekenen de kortingscode die je toegestuurd kreeg en het saldo zal op 0€ komen.


Belangrijk! 

  • De trainingen gaan door bij minimum 5 inschrijvingen (combi met online) 
  • De beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig tem 31 maart 2022.  Niet opgebruikte beurten zijn niet recupereerbaar.

 

Klik hier en contacteer me via email.
of telefonisch +32 474 29 38 82‬

WERK MET ME
WELZIJN OP HET WERK
21 DAYS FIT CHALLENGE
PERSOONLIJKE VITALITEIT
FIT IN BODY & MIND
BURN-BORE OUT STRESS COACHING
COACHEN IN DE NATUUR
DNA TEST
HEALTHY FRIDGE
HEALTHY SHOPPING

Wat klanten zeggen

Gebaseerd op 1 review Schrijf je review