TRAIN ZOVEEL JE WIL, WAAR JE WIL EN VOORAL WANNEER JE WIL!

PILATES is een Total Body Workout waarbij er in een 35-tal minuten tijd en aandacht wordt besteed aan spierkracht, ademhaling, houding, core stability en lenigheid.  De workout wordt voorafgegaan door een korte opwarming waarbij het gebruik van gewichtjes aan te raden is en afgesloten met een intensieve stretching en cooldown. 

Benodigdheden: matje, handdoekje, gewichtjes

Medium intensiteit.

Elke maand nieuwe lessen!

Je download het filmpje zodat je het zoveel je wil kan herbekijken

ACTIE*: Koop ook de BBB les aan en krijg er voor slechts 9.90€ deze Pilates bij!

*gebruik hiervoor de code die je krijgt na aankoop van de BBB les.