GRATIS WORKOUTS

In deze 14' HIIT workout neem ik je mee voor een cardio boost. De combinatie van squats met jumping jacks zorgt voor een extra training voor je glu...

Lunges & Squats

Doe in 8'30 minuten een intensieve benen workout!  Combineer hem na een cardio training.

 

Deze workout maakt deel uit van een volledige 60' les aan te kopen via mijn webshop - movies

Zeer korte High Intensity Energy Boost die je kan combineren met een ander short video of een medium intensity workout.

Deze short video is een onderdeel van een full 60' workout die je via deze link kan downloaden voor slechts 15€!

https://pevita.be/collections/movies-lessen/products/les-bbb-01-juli-2020-movie-2020002

 

Werk met deze korte workout in 14 minuten aan al je TOTAL BODY! Met de zijwaartse plank in 4 niveau's, de bridge voor de gluteus en de hamstrings, ...