Je wil al zó lang starten met Pilates maar je vindt nooit een tijdstip dat jou past om aan te sluiten bij de groepslessen.
Te vroeg, te laat, de verkeerde dag,… Dat euvel is vanaf NU opgelost!
Jij kan vanaf augustus jouw lesje Pilates inplannen wanneer jij het wil.
Geen excuses meer! Dit is jouw sign om eraan te beginnen.
Op maat van jouw conditie en lenigheid maar ook en bovenal, op maat van jouw agenda doen we samen de MAT 1 flow in een private sfeer.
Jij, de mat, zachte achtergrond muziek, gedimmed licht,… Rustig, gecontroleerd en gefocussed op jouw flow.
Vernieuw de connectie met je lichaam, versterk de liefde voor jezelf.
Kies voor versteviging van al je spieren, verzachting van je zenuwstelsel en stress gevoeligheid.
PRIVATE PILATES is jouw actieve me-time momentje in zijn puurste vorm.
ZET JE ALVAST OP DE INTERESSE LIJST! Zo kan jij als eerste een van de beperkte plaatsjes reserveren. Ik kijk er alvast liefdevol naar uit om jou te mogen ontvangen op de mat.
ZET JE HIER OP DE INTERESSE LIJST!
en boek als eerste een van de beperkte plaatsjes aan een zotte kennismakingsprijs.
Er kan ook een DUO PILATES geboekt worden.
Kennismaken met de Pilates Basic oefeningen?
Schrijf je dan HIER in en krijg de PILATES BASIC HOME WORKOUT onmiddellijk in je mailbox. Zo maak je op je eigen tempo, in het comfort van je eigen thuis, kennis met de prachtige sport die PILATES is.
Wat breng je mee naar een PILATES sessie?
- matje (er zijn er eventueel beschikbaar indien je er geen hebt of vergeet)
- handdoekje
- flesje water
Wat is Pilates?
Pilates is lichaamsbeweging op punt gesteld door Joseph Pilates (1880 - 1967) aan het begin van vorige eeuw.
Eerst noemde hij zijn methode “Art of Contrology”.
De pilatesoefeningen zijn gericht op de training van de onderrug, buik, bekken en bilspieren. Zo krijg je een sterk centrum, door Pilates “powerhouse” genoemd.
Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn op de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening.
Als resultaat bekom je:
- een betere lichaamshouding
- een soepele rug
- sterkere en langere spieren
- een vrije ademhaling
- een verbeterde longinhoud
- minder blessures
- minder spierpijnen
- een sterker lichaam
- balans
ZET JE HIER OP DE INTERESSE LIJST!
en boek als eerste een van de beperkte plaatsjes aan een zotte kennismakingsprijs.
Kies voor een BLIJVEND VITAAL leven waarin clean eating, spierkracht en zelfliefde de basis zijn.
Bij PEVITA COACHING vind je alles wat je nodig hebt om jouw meest energieke, succesvolle en gelukkige leven te leiden.