Dankzij Fysieke kracht ga je het lichaam versterken en beschermen tegen ziekten en blessures. Het helpt je om je energiek en vitaal te voelen, wat essentieel is voor het behalen van je doelen en het vervullen van je verantwoordelijkheden.
Door te werken aan je fysieke kracht zal je jouw fysieke potentieel maximaliseren en een gezonder en gelukkiger leven leiden.

Mentale kracht is minstens zo belangrijk. Het stelt je in staat om te gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen in je leven. Mentale kracht helpt je om te blijven focussen op je doelen en veerkrachtig en vastberaden om te gaan met moeilijke situaties. Het stelt je in staat om je grenzen te verleggen en jouw volledige potentieel te bereiken.