Collectie: SMALL GROUP WORKOUTS

Wekelijkse Small Group Workouts

Sporten omdat je van je lichaam houdt 💙

Met een gevarieerd aanbod, van Pilates tot een Body workout vind je ongetwijfeld wat jij nodig hebt voor een heuse energie boost en blijvende vitaliteit!

Klik op jouw training naar keuze voor meer info en reservatie

		Dinsdag (Trefpunt Heide)	Donderdag  (Trefpunt Heide)	Zondag (Kapellen)
10u00				Bootcamp
18u30			Pilates Performance
19u00		Pilates Basic
19u30			Body Workout
20u00		Step Aerobic

De trainingen zijn voor iedereen (!) die wil werken aan:

• Sterkere spieren
• Lenigheid
• Kracht
• Core (buik & rug) stability
• Silhouet
• Actieve ontspanning
  
  

GRATIS PROEFLES MET DE CODE "PROEFLES"

Deze live groepsworkouts zijn een bewezen basis voor een gezonde, fitte, energieke, positieve, slanke en gelukkige levensstijl.

Consequent en regelmatig sporten boost je fysieke immuniteit én je mentale veerkracht!

We trainen met eigen lichaamsgewicht of lichte halters om overbelasting en blessures te vermijden. 

Alle trainingen worden steeds afgesloten met een dynamische stretching en een relaxerende cooldown.

Voor wie?

De workouts zijn voor iedereen en voor elk niveau, van beginner tot gevorderde.  Ze worden opgebouwd vanuit basis bewegingen en een basis intensiteit.  Je kiest zelf hoe ver je meegaat in de opbouw naar een volgend niveau.

"Alles wat je doet, is beter dan niets doen!"

Benodigdheden:

• matje (er zijn er eventueel beschikbaar indien je er geen hebt of vergeet)
• handdoekje
• flesje water
• gewichtjes en resistance belts (er zijn er eventueel beschikbaar indien je er geen hebt of vergeet)
  
  

Prijzen:

Je kan ervoor kiezen om per keer te betalen (15€) of om jezelf te motiveren met een beurtenkaart of een abonnement.  Er zijn verschillende formules beschikbaar en hoe meer je traint, hoe goedkoper het wordt!

 

Lukt het niet om naar Trefpunt in Kalmthout te komen?  Doe de PILATES BASIC online mee of boek een PRIVATE PILATES

Hoe werkt het:

Koop je abonnement naar keuze via deze link

Koop de beurtenkaarten via deze link

Na de aankoop van je beurtenkaart of abonnement krijg je via een prive berichtje jouw unieke code toegestuurd.  Daarna kan je met deze code jouw training(en) naar keuze boeken.  Gebruik bij het afrekenen de kortingscode die je toegestuurd kreeg en het saldo zal op 0€ komen.

Let wel: na het selecteren van de datum en uur komt jouw gekozen workout in je winkelmandje. Pas na het afrekenen is je reservatie volledig.

GRATIS PROEFLES MET DE CODE "PROEFLES"

Belangrijk! 

• De trainingen gaan door bij minimum 5 inschrijvingen (combi met online) 
• Kostenloos annuleren kan tot 12u op de dag van de workout zelf mits een persoonlijk bericht. 
• De beurtenkaarten zijn 1 jaar geldig. 
• Niet opgebruikte beurten zijn niet recupereerbaar
• Een jaar loopt vanaf de dag van aankoop + 12 maanden en = +/- 45 actieve weken omdat er een aantal weken per jaar zijn waarin je wegens jouw en mijn vakantie niet zal sporten.
  
  

Blijvende vitaliteit verkrijg je dankzij de combinatie van natuurlijke voeding, regelmatige beweging en een positieve mindset. 

Bij PEVITA COACHING vind je alles wat je nodig hebt om jouw meest energieke, succesvolle en gelukkige leven te leiden.

 

Waarom sporten bij PEVITA?

Al van kindsbeen af is bewegen op muziek mijn passie.  Beiden maken me altijd blij.  Ondertussen weet ik dat het de positieve hormonen zoals serotonine, dopamine en adrenaline zijn die voor dit euforische en gelukzalige gevoel zorgen.

Doe daar nog het sociale aspect van het groepsgevoel bij en het telkens weer met kleine stapjes je eigen grenzen verleggen en je hebt de formule waarmee ik werk.

Ondertussen ben ik al meer dan 20 jaar een gediplomeerde aerobicinstructrice (AALO 2003) en deed ik ervaring op in verschillende fitnesscentra (Sportopolis, NRG, Health City, LA Gym, Anytime, Gym Tonic, Vision4Body, ...)

• Spinning
• (Body)Step
• Figuurtraining / BBB
• Zumba

Ik deed het allemaal.  Tot we in 2020 in lockdown gingen, ... 

Eerst gaf ik gratis lessen via facebook vanop mijn zolder.  Want blijven bewegen was toen belangrijker dan ooit.  Laat dat nog steeds mijn motivatie zijn, jou in beweging brengen en houden!

Later werd dat in kleine groepjes in mijn tuin en sinds 2022 vind je me wekelijks in zaal Trefpunt in Heide.

Het is mijn doel en missie om jou te motiveren om beweging als een voorrecht en niet als een plicht te zien.  Bewegen is fun en hoeft niet perfect te zijn.  Alles wat je doet is altijd beter dan niets doen en dankzij mijn kennis, energie en professionele begeleiding verleg jij bij elke sportbeurt telkens een klein beetje je eigen grens.

Je wordt niet alleen fysiek sterker en leniger maar dankzij sporten en je grenzen verleggen word je ook mentaal sterker en veerkrachtiger.

Gewoon een keertje proberen en je zal zelf het magische gevoel ervaren!  Je eerste lesje is volledig GRATIS; gebruik de code PROEFLES bij het afrekenen.

Vanaf augustus (2de helft) 2025 komt er een premium workout bij in het aanbod.  Indien het voor jou moeilijk is om op de wekelijkse groepslessen aanwezig te zijn of je wil een volledige les op maat van jouw specifieke doelen dan is PRIVATE PILATES iets voor jou!

Schrijf je in op de INTERESSE LIJST en krijg als eerste de kans om een van de beperkte plaatsjes te boeken.   

 

Tot snel, 

liefs, 
Peggy