"Rust in je hoofd" begint met liefde voor jezelf, ...
Want weten wat je wil en er 100% voor gaan en weten wie je bent en er 100% voor jezelf zijn, dát geeft pas rust!
Of je nu gaat voor jouw killerbody, eerder F*ck you, het is goed hoe het is mindset wil of voor de gulden middenweg met realistische doelen en je eigen grenzen kiest; ALLES IS GOED zolang het is wat je WIL en niet wat je (van innerlijke stemmetjes) MOET.
Om jou te laten voelen wat je écht wil en je eigen grenzen te leren respecteren maakte ik het “JEZELF EERST” werkboek
Wat leer je:
🤍 Zelf acceptatie
want jij bent goed genoeg
🤍 Zelf kennis
wat wil je
🤍 Grenzen stellen
zeg nee tegen alles wat je niet wil
🤍 Dankbaarheid & Mildheid
van moeten naar willen en van discipline naar dankbaarheid
ZelfLIEFDE omvat hoe jij jezelf behandelt;
- hoe je praat over en tegen jezelf
- hoe goed je je eigen noden kent en respecteert
- hoe jij jezelf ZIET 👀
- hoe vaak je echt kijkt of luistert naar jezelf
- hoe jij je "mindere kantjes" verzorgt en omarmt
- etc
Het ultieme zelfliefde (digitale) werkboek “JEZELF EERST” is hét werk-boek dat gemaakt is om jou te laten voelen, reflecteren en motiveren om anders met jezelf om te gaan.
Dankzij de 7 verschillende oefeningen, de zelfliefde playlist en een gedicht dat je kan blijven lezen ben jij straks beter in staat om:
- jezelf te accepteren, want je bent goed genoeg
- jezelf beter te kennen en daardoor te weten wat je écht wil
- grenzen te stellen en nee te zeggen tegen alles wat je niet wil
- dankbaarheid en mildheid voor jezelf en je omgeving te voelen
- van moeten naar willen te gaan
ZELFLIEFDE omvat hoe jij jezelf behandelt. Het gaat over hoe je praat over en tegen jezelf. Hoe goed je jezelf kent en je je eigen noden en grenzen respecteert. Het omvat hoe jij jezelf ziet en hoe vaak je écht naar jezelf kijkt en luistert.
Het werkboek is de aanloop naar een volledig online programma om jezelf te verlossen van suiker. Want eten/snoepen is een coping mechanisme. Het is een vlucht, weg van wat je voelt, weg van wat je pijn doet.
Het werkboek maakt ook deel uit van het volledige coaching traject BLIJVEND VITAAL waarin we samen, stap voor stap, volledig op maat van jouw huidige leven, je levensstijl en je levensvisie transformeren.
Het STRALEND VITAAL coaching proramma is een uniek programma voor ondernemende vrouwen die ervoor kiezen om te houden van zichzelf en van het leven.
Koop je het werkboekje aan, samen met het gezonde en gemakkelijke recepten E-BOOK dan bespaar je maar liefst 30%
Ben je niet zo'n held met online programma's en werkboekjes? Dan kies je misschien liever meteen voor 1:1 begeleiding?
Boek HIER je online verkennende babbel en we bekijken samen de mogelijkheden.
Heb je interesse in een suikervrij leven en ben jij er helemaal klaar voor om jezelf te verlossen dankzij een digitaal coachingprogramma?