PERSOONLIJK

  Voel jij je soms ook zo onverklaarbaar ellendig? Weet dan eerst en vooral dat het niet jouw schuld is en dat het helemaal ok is. #itsoknottobeok...

Hou het gezond, ook tijdens de feestdagen! "Je komt niet bij tussen kerst en nieuwjaar maar tussen nieuwjaar en kerst"Wist je dat een kilogram vet...

  Er zijn geen wondermiddelen of toverformules voor een gezonde, fitte en slanke levensstijl.  Doorprik ik hiermee jouw ballonnetje?  Wel ik hoop ...

Waarom wil ik al mijn kennis en ervaring met jou delen? Omdat ik ooit stond waar jij nu staat.  Verloren in het "gezondheids"bos en volledig het "v...

Wat je niet in huis hebt kan je niet niet opeten.  Zorg er daarom voor dat je kast vol zit met enkel gezonde producten zodat je steeds enkel de keu...

250kcal meer of minder verbranden of opeten = 10 à 12kg per jaar.Luister hier naar de reportage van Sporza. Om 1kg vet te verbranden moet je +/- 15...

Vandaag een leuke babbel met Het Laatste Nieuws.  Lees HIER als eerste het interview!  

Hallo, hier ben ik dan met mijn tweede blogpost.  Ik kreeg een mailtje van een klant dat me deed lachen en aan het denken zette.  Het motiveerde me...

Sinds 2016 heb ik veel beslissingen moeten nemen en keuzes moeten maken. Vooral omdat anderen in mijn directe omgeving beslissingen genomen hadden ...