INFORMATIEF

  Pilates is een vorm van lichaamsoefening op punt gesteld door Joseph Pilates (1880 - 1967) aan het begin van vorige eeuw.Eerst noemde hij zijn m...

  Het is je ongetwijfeld niet vreemd, spierpijn. Na het sporten, een extreem lange wandeling of een klus in de tuin bvb.  De intensieve belasting ...

  Hoe vaak heb jij al gedacht “ik zou eens wat meer moeten bewegen of sporten”?   Je mag me het antwoord zeker mailen want ik ben er super benieuw...

  Voel jij je soms ook zo onverklaarbaar ellendig? Weet dan eerst en vooral dat het niet jouw schuld is en dat het helemaal ok is. #itsoknottobeok...

Waarom heb je vitamine D nodig? Hoewel de dagen intussen verlengen, zit ons vitamine D-niveau in deze periode op z’n laagst. Vitamine D is een va...

Hou het gezond, ook tijdens de feestdagen! "Je komt niet bij tussen kerst en nieuwjaar maar tussen nieuwjaar en kerst"Wist je dat een kilogram vet...

  Er zijn geen wondermiddelen of toverformules voor een gezonde, fitte en slanke levensstijl.  Doorprik ik hiermee jouw ballonnetje?  Wel ik hoop ...

Wat je niet in huis hebt kan je niet niet opeten.  Zorg er daarom voor dat je kast vol zit met enkel gezonde producten zodat je steeds enkel de keu...

Waarom zou jij jezelf verlossen van suiker? Ik deed hierover een rondvraag en volgende antwoorden komen het meeste terug: Meer energie Minder ener...

Met deze gids krijg je wetenschappelijk inzicht en de praktische tips om je lever zo maximaal mogelijk van ballast te ontdoen.