Ik het het 3 maanden coaching traject bij Peggy gevolgd.
Niettegenstaande ik reeds best wat gezonde keuzes maakte, was elke reden goed genoeg om naar de chips en chocolade te grijpen. Verveling, stress, maar ook : beloning, gezelligheid! Zoals ik al zei : 'elke' reden 😉
Ik zocht naar een duurzame aanpak, een aanpak /iemand die me consistent nieuwe keuzes liet maken. En dat vond ik in Peggy!! Naast de vele (duidelijke) informatie, recepten, zelfliefde boekje, had ik ook veel aan de gesprekken met Peggy. Je gaat nadenken waarom je bepaalde keuzes maakt en belangrijker, hoe kan het anders!
Ik kan nu zeggen dat ik consequent kies voor gezonde voeding. Na deze 3 maanden heb ik me nieuwe gewoontes aangeleerd. En dat is nu precies wat ik wou! Ik ga met veel plezier verder aan de slag met al hetgeen dat ik tijdens mijn traject heb opgestoken.
Bedankt Peggy!

Dankzij het driemaandelijks coachingtraject bij Peggy heb ik meer inzicht gekregen in mijn suikerpatroon waardoor ik beter begrijp wat mijn lichaam echt nodig heeft. Ik ben van mijn snackdrang voor tv af omdat ik dankzij het traject heb geleerd en heb aangevoeld wat mijn lichaam echt nodig heeft. Ik verzorg mijn lichaam beter, kan gemakkelijker gezonde voedingskeuzes maken en voel me energieker dan ooit. Peggy is ook heel vlot bereikbaar als je met vragen/onzekerheden zit en geeft erg praktische tips die je meteen kan gebruiken. Het is een leerrijk traject dat je kans biedt om als persoon te groeien door inzichten op vlak van voeding en levensstijl. Het bewuster kunnen maken van keuzes betekent ook dat, wanneer je in bepaalde omstandigheden toch 'minder gezonde' zaken eet, je je daar niet schuldig over voelt en wenst te compenseren met extra sport achteraf. Door dit traject ben ik ook milder geworden naar mezelf toe en meer trots op wie ik ben. Ik raad het iedereen aan!

3 maandelijks traject soms met vallen en direct terug opstaan volbracht. Dacht dat het me nooit zou lukken de suikers te bannen, doch dankzij andere manier van eten, aanpakken en denken kreeg ik vertrouwen. Ik dacht vroeger dat ik gezond at , bleek dat ik vooral te weinig voedzame dingen at. Heb ondervonden dat soms een terugval geen drama hoeft te zijn, je pikt gewoon de draad weer op omdat je weet dat je het kan ! Peggy weet je de juiste vragen te stellen, verwoord het anders, geeft haar uitgebreide kennis mee....
Na zoveel geprobeerd te hebben is het me gelukt. Peggy haar kennis draag ik levenslang mee !

Ik ben 3 maanden geleden begonnen bij Peggy aan het traject FIT IN MIND EN BODY. Met als doel de dingen beter te kunnen loslaten en minder suikers te eten. Tijdens het traject heb ik al vele stappen gezet dankzij de goede begeleiding van Peggy.

Ik wou minder afhankelijk zijn van suiker. Neen kunnen zeggen tegen chocolade, snoep, koekjes, dessertjes,.... In het begin wist ik niet dat ik dit kon. Nu 3 maanden later kan ik van de bergen snoep en chocolade in de leraarskamer afblijven en zal ik in plaats van de zoete snackjes, gezonde dingen eten waar mijn lichaam echt energie van krijgt en niet zomaar een piekje. Ik voel me sterker dan de snoepkast ;).
Ik voel veer meer wat mijn lichaam nodig heeft en wanneer ik echt honger heb.

Dankzij Peggy en haar begeleiding voel ik me fitter en energieker, heb ik tools aangereikt gekregen om de dingen beter te leren loslaten OF omarmen.

Het was een zeer waardevol traject dat me veel heeft bijgebracht en waarvoor ik Peggy erg dankbaar ben voor de inzichten die ik heb opgedaan.
Het is een echte aanrader voor IEDEREEN (jong of oud) die bewuster wil leven en dichter bij zichzelf wil komen.

Ben aan de slag gegaan na veel ups and downs en zelf proberen en uiteindelijk de stap gezet om het toch nog eens te proberen via Peggy.
Het begrip en positieve vibe van de groep, de recepten en vooral wetende wat voeding doet met je lichaam is een grote steun geweest !