Doe jij het liever zelf?
Heb jij een ijzeren discipline en massa's daadkracht om met alle aangereikte informatie aan de slag te gaan en de besproken acties zelf toe te passen?
Dan ben jij met een BODY ANALYSE meteen goed op weg om zelf jouw LIFESTYLE SWITCH te maken.
Meten is weten!
Met een Body Analyse wordt niet alleen je heup- en taille omtrek gemeten maar ook je:
- Vetpercentage
- Spiermassa
- Botmassa
- Vochtgehalte
- Visceraal vet (vet rond de organen)
- Metabolische leeftijd
- Caloriebehoefte in rust
Jouw lichaamssamenstelling kennen is immers de basis om te weten welke aanpak naar meer fysieke en mentale kracht je wil hanteren.
Hoe werkt het?
Een First Body Analyse duurt +/- 120 minuten en bestaat uit:
-
Intakeformulier
dat je ontvangt na het kennismakingsgesprek (15') en vooraf invult en terugstuurt -
Intakegesprek
Op basis van jouw ingevulde intakeformulier analyseren we je huidige levensstijl, benoemen de pijnpunten -
Body Analyse
Ahv een Tanita weegschaal meten we je huidige lichaamsbouw -
Actieplan
Je ontvangt na afloop een actieplan per e-mail
Met dit actieplan kan je zelf aan de slag. Je kan er ook kiezen voor verdere begeleiding. Dit wordt besproken tijdens de First Body Analyse.
Bij een opvolging van de Body Analyse zijn jouw waarden opnieuw de basis voor de eventuele aanpassingen van je actieplan.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wanneer je kiest voor een volledig 1:1 LIFESTYLE COACHING traject zal er een combinatie gegeven worden van:
- Natuur
- Psychologische begeleiding
- Beweging
- Voedingsleer
De Body Analyse is dan een deel van het traject.