NOVEMBER ACTIE!
Proefles aan 25€!
(gebruik de code PRIVATE PROEFLES bij het afrekenen)
Je wil al zó lang starten met Pilates maar je vindt nooit een tijdstip dat jou past om aan te sluiten bij de groepslessen.
Te vroeg, te laat, de verkeerde dag,… Dat euvel is vanaf NU opgelost!
Geen excuses meer! Dit is jouw moment om eraan te beginnen.
Op maat van jouw conditie en lenigheid maar ook en bovenal, op maat van jouw agenda doen we samen de MAT 1 flow in een private sfeer.
Jij, de mat, zachte achtergrond muziek, gedimmed licht,… Rustig, gecontroleerd en gefocussed op jouw flow.
Vernieuw de connectie met je lichaam, versterk de liefde voor jezelf.
Kies voor versteviging van al je spieren, verzachting van je zenuwstelsel en stress gevoeligheid.
PRIVATE PILATES is jouw actieve me-time momentje in zijn puurste vorm.
Doe een DUO PILATES en kom met 2 - Ook voor mannen!
Kennismaken met de Pilates Basic oefeningen?
Schrijf je dan HIER in en krijg de PILATES BASIC HOME WORKOUT onmiddellijk in je mailbox. Zo maak je op je eigen tempo, in het comfort van je eigen thuis, kennis met de prachtige sport die PILATES is.
Wat breng je mee naar een PRIVATE PILATES sessie?
Alles wordt voor jou voorzien; mat, handdoek, water, .... Je mag uiteraard steeds je eigen drinkfles (bijvullen kan) en handdoekje meebrengen.
Wat is Pilates?
Pilates is lichaamsbeweging op punt gesteld door Joseph Pilates (1880 - 1967) aan het begin van vorige eeuw.
Eerst noemde hij zijn methode “Art of Contrology”.
De pilatesoefeningen zijn gericht op de training van de onderrug, buik, bekken en bilspieren. Zo krijg je een sterk centrum, door Pilates “powerhouse” genoemd.
Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn op de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening.
Als resultaat bekom je:
- een betere lichaamshouding
- een soepele rug
- sterkere en langere spieren
- een vrije ademhaling
- een verbeterde longinhoud
- minder blessures
- minder spierpijnen
- een sterker lichaam
- balans
Een beurtenkaart Private Pilates blijft 3 maanden geldig.
Kies voor een BLIJVEND VITAAL leven waarin natuurlijke voeding, spierkracht en zelfliefde de basis zijn.
Bij PEVITA COACHING vind je alles wat je nodig hebt om jouw meest energieke, succesvolle en gelukkige leven te leiden.