Collectie: FYSIEKE KRACHT
Fysieke kracht stelt je in staat om het lichaam te versterken en te beschermen tegen ziekten en blessures.
Het helpt je om je energiek en vitaal te voelen, wat essentieel is voor het behalen van je doelen en het vervullen van je verantwoordelijkheden.
Door te werken aan je fysieke kracht zal je jouw fysieke potentieel maximaliseren en een gezonder en gelukkiger leven leiden.
Train omdat je van je lichaam houdt
Wekelijkse groepstrainingen op dinsdag, donderdag en zondag
De trainingen zijn voor iedereen (!) die wil werken aan:
- Sterkere spieren
- Lenigheid
- Kracht
- Core (buik & rug) stability
- Silhouet
- Actieve ontspanning
Klik op jouw training naar keuze voor meer info en reserveren
Maandag
|
Dinsdag
|
Donderdag (Trefpunt Heide)
|
Zondag
|
|
| 10u00 | Bootcamp | |||
| 18u30 | Pilates + | |||
| 19u00 | Pilates Basic | |||
| 19u30 | HITBW | |||
| 20u00 | Figuurtraining | Step Aerobic | ||
| 20u30 | Booty & ABS |
Deze trainingen zijn een bewezen basis voor een gezonde, fitte, energieke, positieve en gelukkige levensstijl en boosten je immuniteit!
We trainen met eigen lichaamsgewicht of lichte halters om overbelasting en blessures te vermijden.
Alle trainingen worden steeds afgesloten met een dynamische stretching en een relaxerende cooldown.
