Wekelijkse groepstrainingen op maandag en donderdag

De trainingen zijn voor iedereen (!) die wil werken aan:

Deze trainingen zijn een bewezen basis voor een gezonde, fitte, energieke, positieve en gelukkige levensstijl en boosten je immuniteit!

We trainen met eigen lichaamsgewicht of lichte halters om overbelasting en blessures te vermijden. 

Alle trainingen worden steeds afgesloten met een dynamische stretching en een relaxerende cooldown.