Collectie: BEWEGING
Train omdat je van je lichaam houdt
Wekelijkse groepstrainingen op dinsdag, donderdag en zondag
De trainingen zijn voor iedereen (!) die wil werken aan:
Sterkere spieren
Lenigheid
Kracht
Core (buik & rug) stability
Silhouet
Actieve ontspanning
Deze trainingen zijn een bewezen basis voor een gezonde, fitte, energieke, positieve en gelukkige levensstijl en boosten je immuniteit!
We trainen met eigen lichaamsgewicht of lichte halters om overbelasting en blessures te vermijden.
Alle trainingen worden steeds afgesloten met een dynamische stretching en een relaxerende cooldown.
