RECEPTEN

Deze heerlijke lasagne bestaat enkel uit groenten en kan je combineren met vis of vlees.  Deze versie maakte ik met puur kalfs en rundsgehakt. Tes...

  Deze heerlijke en gemakkelijke koekjes zijn jouw gezond tussendoortje of vervanging van vlees of vis op je salade of groenten gerecht.   DOWNLOA...

In een mum van tijd deze heerlijke linzenburgertjes op het menu!  Serveer ze tussen een donker broodje met sla, tomaten en een pikante yoghurtdressing of met gewokte groentjes.

Deze heerlijke vleesvervanger vult en voedt!

Heerlijke frisse en slanke tuin kruiden spread

DOWNLOAD RECEPT HIER

Deze pompoencake is een heerlijk tussendoortje bij de koffie of thee maar ook een waardig ontbijt of snack voor- of na het sporten. DOWNLOAD JOUW R...

Deze supergemakkelijke dish is op amper 15 minuutjes klaar en is een echte gezonde energiebooster!Zet rode bonen regelmatig op je menu als vlees/ei...

Deze heerlijke ovenschotel is zo'n goeie comfort food dish om te delen met vrienden of gewoon gezellig alleen of met z'n twee wanneer het ietsje me...

Vervang de wekelijkse frietjes eens door groenten fritten.  Je maakt ze gemakkelijk klaar in de oven en kan zo toch lekker meesmullen met de rest v...

Linzen pasta heeft van alle pasta's veruit het meeste vezels waardoor hij als gezonder dan andere bestempeld kan worden. Vezels zorgen immers voor ...

Met dit gerecht combineer je de vezels, vitaminen en mineralen van de groenten met de eiwitten in de tofu en kan je afhankelijk van je behoeften (i...

Zomerse ovenschotel!  Maak het klaar voor je gasten of gewoon voor jezelf.  Een ovenschotel kan je gemakkelijk vooraf bereiden waardoor je snel een...