RECEPTEN

DOWNLOAD RECEPT HIER

Deze supergemakkelijke dish is op amper 15 minuutjes klaar en is een echte gezonde energiebooster!Zet rode bonen regelmatig op je menu als vlees/ei...

Deze heerlijke ovenschotel is zo'n goeie comfort food dish om te delen met vrienden of gewoon gezellig alleen of met z'n twee wanneer het ietsje me...

Linzen pasta heeft van alle pasta's veruit het meeste vezels waardoor hij als gezonder dan andere bestempeld kan worden. Vezels zorgen immers voor ...

Met dit gerecht combineer je de vezels, vitaminen en mineralen van de groenten met de eiwitten in de tofu en kan je afhankelijk van je behoeften (i...

Zomerse ovenschotel!  Maak het klaar voor je gasten of gewoon voor jezelf.  Een ovenschotel kan je gemakkelijk vooraf bereiden waardoor je snel een...

  Deze spaghettisaus zit boordevol groenten en door toevoeging van echt gehakt vlees ipv puur gehakt bevat ze meer eiwitten en veel minder vet! He...

Snel klaar en gezond!  Doe aan foodprepping en neem een stukje (koud) voor de lunch. DOWNLOAD HIER JE RECEPT

Een ovenschotel is een prima idee om gemakkelijk en gezond te koken. Wanneer je je oven goed kent of een oven hebt waar je een programma kan kiezen...

Dit gerecht is een ware energie-bom! Om van te genieten als gezond tussendoortje, als ontbijt of als energiebooster voor- of na het sporten. DOWNLO...

Dit vegetarische gerechtje is laag in koolhydraten en hoog in vezels.  Dankzij de kaas en de olijfolie is het zeer verzadigend. Een heerlijk gezond...

EASY VEGGIE PASTA Wat zijn de voordelen van volkoren pasta? De gehele graankorrel, inclusief het vliesje, wordt dus gebruikt. Tijdens het productie...