RECEPTEN

DOWNLOAD RECEPT HIER

Linzen pasta heeft van alle pasta's veruit het meeste vezels waardoor hij als gezonder dan andere bestempeld kan worden. Vezels zorgen immers voor ...

Met dit gerecht combineer je de vezels, vitaminen en mineralen van de groenten met de eiwitten in de tofu en kan je afhankelijk van je behoeften (i...

  Deze spaghettisaus zit boordevol groenten en door toevoeging van echt gehakt vlees ipv puur gehakt bevat ze meer eiwitten en veel minder vet! He...

Dit gerecht is een ware energie-bom! Om van te genieten als gezond tussendoortje, als ontbijt of als energiebooster voor- of na het sporten. DOWNLO...

Dit vegetarische gerechtje is laag in koolhydraten en hoog in vezels.  Dankzij de kaas en de olijfolie is het zeer verzadigend. Een heerlijk gezond...